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Coaching et Développement personnel

  • Vous ne voyez pas comment sortir d’une situation difficile, vous vous sentez bloqué ?
  • Vous n’avez plus confiance en vous ?
  • Vous n’arrivez pas à vous organiser ?
  • Vous remettez toujours au lendemain ?
  • Vous ressassez toujours les mêmes histoires ?
  • Vous vivez un changement qui vous angoisse ?
  • Vous avez un entretien délicat à préparer ?
  • Vous ne vous sentez pas à la hauteur ?
  • Vous avez peur de changer et peur de ne pas changer, en même temps ?
  • Vous rencontrez une difficulté personnelle ?

Et si vous essayiez le coaching ?

Cela vous permettra

  • de voir plus clair
  • de trouver des solutions
  • d’élaborer un plan d’action concret pour évoluer
  • de prendre du recul
  • de retrouver confiance en vous
  • de sortir des impasses ou des répétitions
  • de pouvoir échanger en toute confiance et confidentialité
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Mais le coaching, qu’est-ce que c’est ?

Le coaching est un accompagnement individuel qui permet d’avancer plus vite vers ses objectifs, de résoudre des blocages. 

Vous seul avez la solution à vos problèmes. Mais, vous n’y avez pas forcément accès. Le coach, par son attitude bienveillante, par ses questions, parfois faussement naïvesmais également par son exigence, aide à prendre conscience de ses ressources personnelles, de ses envies, de ce qui est essentiel pour soi. Le coaching est ancré dans le réel et le concret. Avec le coach, on élabore un plan d’action, qui nous ressemble, qui nous convient.

Pour travailler en coaching deux points essentiels : avoir une demande (un problème que l’on veut résoudre, un objectif que l’on veut atteindre), et avoir envie de changer.

Il est également essentiel de se sentir en confiance avec la personne qui vous accompagne. C’est pour cela que je vous propose d’abord un premier rendez-vous de 45 minutes, gratuit, afin de comprendre vos attentes et pour vous, d’évaluer si vous souhaitez faire ce bout de chemin avec moi.

Comment ça se passe ?

Les séances durent entre une heure et une heure et demie. Au début de la séance, on définit ensemble le thème sur lequel vous souhaitez avancer pendant la séance. Je vous pose ensuite des questions pour vous aider à clarifier, et on explore ensemble les différentes pistes, parfois inattendues. Suivant les cas, pour vous aider à trouver des solutions et changer de point de vue, je peux vous proposer d’utiliser des métaphores (cartes, photo langage, créativité). Il y a toujours une part d’aventure dans un coaching !

Un coaching comprend entre 6 et 10 séances en général. Il est bien entendu possible soit d’arrêter avant, soit de continuer quelques séances si besoin.

Mon approche

J’ai été formée au coaching en 2014-2015 à l’IAE de Toulouse (Diplôme universitaire de coaching, plus de 200 heures de formation, théorique et pratique). Dans cette formation, j’ai pu découvrir les différents courants : PNL, (Programmation Neuro Linguistique), AT (Analyse Transactionnelle), Process Comm. Mon approche préférée est l’approche narrative, je suis actuellement une formation en Pratiques Narratives (https://www.lafabriquenarrative.org/blog/).

Mais le plus important, c’est la qualité de la relation qui se noue, au-delà des approches théoriques.

Je suis membre de plusieurs associations de coachs (EMCC et Coach Pro) et je me forme continuellement. Je suis également supervisée par d’autres coachs  afin d’améliorer sans cesse ma pratique. (C’est un point important pour choisir un coach, vérifiez qu'il est supervisé).

L’espace que je vous offre, est un espace hors du temps, hors du jeu social et des conventions, dans lequel vous pourrez vous poser, déposer vos interrogations, soucis, problématiques, et repartir avec une vision plus claire et une confiance retrouvée.

Les tarifs

  • Une heure : 96 euros TTC (80 HT)
  • Six heures : 500 euros TTC (416,6HT)
    4 séances d’une heure 30 ou 6 séances d’une heure